Vivez la variété!
Chaque Jeudi à 19h30
Espace de Prévention la Côte, Nyon
CHf 35 par cours
Espace de Prévention la Côte, Nyon
CHf 35 par cours
*Session privée d’une heure disponible CHF 120 (maximum 2 personnes)
Pour réserver votre séance privée, précisez votre demande dans le formulaire d’inscription
Pour réserver votre séance privée, précisez votre demande dans le formulaire d’inscription
CHF 35 par cours CHF 120 abo 4 cours (valable 5 semaines)
Le prix
Lieu
Rue des Marchandises17, 2ème, 1260 Nyon
Horaire
Chaque Jeudi, 19h30
Durée
1 h 10
1 h de danse
10min - stretching, respiration
1 h de danse
10min - stretching, respiration
Bienvenue à nos cours de Danse orientale (Danse du ventre) : un espace sûr pour les femmes où l'épanouissement et le développement de compétences sont encouragés. Oubliez la routine ennuyeuse du gymnase et rejoignez notre communauté accueillante. Nous combinons yoga, pilates, étirements et danse classique pour sculpter votre corps et votre esprit.
La danse orientale, c'est la remise en forme, le plaisir, la flexibilité, la communauté, le défi personnel, et bien plus encore. Peu importe votre âge ou votre niveau de forme, nos cours sont conçus pour vous. Rejoignez-nous dans cette aventure de santé et de créativité !
Danse orientale
Les raisons pour pratiquer
Socialisation et rencontre de nouvelles personnes
Appréciation de la musique et du mouvement
Apprentissage d'une nouvelle compétence
Activité amusante et sociale
Les bénéfices
Fitness et Tonification
Confiance en soi et estime de soi
Soulagement du stress
Appréciation culturelle et communauté
Je suis professeur de danse et chorégraphe avec plus de 20 ans d’expérience. Aussi bien à l’aise pour travailler avec les adultes, les jeunes et les enfants, j’ai de l’expérience sur scène et dans des productions de danse théâtrale. Je suis promotrice de la culture et la philosophie de la danse, organisatrice de festivals internationaux et productrice de spectacles de danse. Je suis aussi chanteuse et créatrice de costumes de danse.
Le pouvoir thérapeutique de la danse et la voix peut s’appliquer à toutes situations de la vie. J’ai donné des cours pour les femmes et les adolescents dans des prisons et centres de réhabilitation. J’ai travaillé avec des personnes mentalement et physiquement blessées et maltraitées, ce qui m’a inspiré pour développer ma patience et ma compassion. J’encourage les participants à se développer artistiquement et les accompagne de leurs bureaux jusqu’à la scène. Je crois que l’expression personnelle au sein d’un espace bienveillant peut changer la vie.
Le pouvoir thérapeutique de la danse et la voix peut s’appliquer à toutes situations de la vie. J’ai donné des cours pour les femmes et les adolescents dans des prisons et centres de réhabilitation. J’ai travaillé avec des personnes mentalement et physiquement blessées et maltraitées, ce qui m’a inspiré pour développer ma patience et ma compassion. J’encourage les participants à se développer artistiquement et les accompagne de leurs bureaux jusqu’à la scène. Je crois que l’expression personnelle au sein d’un espace bienveillant peut changer la vie.
Créatrice de Jivia
Julia Lesnevska
Témoignages
Foire Aux Questions
Il est important de noter que les talons hauts peuvent être difficiles pour les pieds et les jambes, il est donc important de porter les bonnes chaussures, de s'étirer et de s'échauffer avant de danser, et d'écouter son corps en cas de douleur ou de malaise.
C’est tout à fait faisable. La danse est une manière dynamique de faire de l’exercice et s’amuser dans la même inspiration. Les cours sont simples, progressifs et faits pour prendre du plaisir.
Cette approche nous permet de nous connecter et d’explorer depuis là où nous sommes. Il ne s’agit pas de couvrir de la distance mais plutôt d’aller en profondeur dans les dédales de notre corps, de nos mouvements et de les exprimer spontanément. La spontanéité ne peut pas arriver si l’on attend quelque chose, elle survient avec la relaxation intérieure. Ainsi, faîtes confiance à votre intuition et venez essayer de participer à une leçon.
il faut se sentir à l’aise ce qui implique de porter des vêtements dans lesquels vous pouvez aisément bouger. Des pantalons de yoga ou de sport en général, des brassières, des débardeurs ou t-shirts prés-du-corps sont idéaux. Des chaussons de danse, comme des chaussons de jazz, de ballet, des pédilles ou simplement des chaussettes sont adaptées, les chaussures de ville en revanche ne sont pas acceptées dans le studio. Veuillez, s’il vous plaît, prendre un tapis de yoga ou un linge de bain, nous nous en servirons pour l’échauffement. La leçon peut être intense, il est donc vivement encouragé de prendre de l’eau avec soi.
Il n’y en a aucune ! Toutes les formes, tailles, âge, et genres sont les bienvenus ! Si vous avez un handicap qui requiert des ajustements spéciaux, contactez-nous avant la classe pour que ces derniers puissent être faits.
Le français, l’anglais, et le russe.
Les groupes seront limités à 10 personnes. Les groupes sont faits de telle manière à créer un espace sûr et confortable pour tout le monde.
Veuillez noter que les paiements pour les cours manqués ne sont pas réutilisables, remboursables ou transférables. Vous pouvez faire 1 cours manqué dans n'importe quel cours ouvert (cours de Danse Consciente ou de Lady Dance Mix) au cours du même mois (veuillez nous en informer à hello@jivia.ch).
CONTACTEZ-MOI
VOUS AVEZ DES QUESTIONS?
© Tous droits réservés, Jivia.ch 2023
